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Es frustrante y penoso tratar con un problema de ansiedad, y esto puede llevar a una variedad de otros síntomas, como la depresión. En algunas situaciones, alguien que está tratando con la ansiedad no tratada puede quedar tan frustrado con su condición que comienza a desapegarse de sus sentimientos. Puede entonces desarrollar sentimientos de entumecimiento. Enrojecimiento, sin embargo, no es un síntoma normalmente asociado con la ansiedad.
síntomas
La ansiedad es una reacción común de la mayoría de las personas al tratar con el estrés. Preocupación y sentimientos de frustración pueden acompañar síntomas físicos, como dolores de cabeza y dolores estomacales. Cuando los síntomas de ansiedad se vuelven excesivos, pueden causar trastornos psicológicos, como el trastorno de ansiedad generalizada. Algunos de los síntomas asociados con trastornos de ansiedad son un fuerte sentimiento de tensión y preocupaciones difíciles de aliviar que duran al menos seis meses, náuseas, dolores en el cuerpo y dificultad para dormir.
riesgos
La ansiedad puede conducir a muchos problemas, incluyendo disturbios secundarios, como la depresión. Si una persona está tratando con la ansiedad no tratada y comienza a sentir que su condición es desesperante, puede comenzar a expresar una irresponsabilidad general con respecto a su salud mental general. El hecho de que alguien se desapegar de sus emociones y aislarse puede indicar una sensación de torpor y falta de interés. Aunque esto puede ocurrir, no es un síntoma común de ansiedad.
tratamiento
Tratar la ansiedad solo puede ser muy difícil. Este problema a menudo se asocia a una falta de control y puede ser difícil para una persona para gestionar esto sin tratamiento. Un médico o un consejero pueden diagnosticar la ansiedad y desarrollar un plan de tratamiento que funcione. Muchas veces, el tratamiento puede incluir terapia, medicación y seguimiento para resolver completamente los síntomas de ansiedad.
apoyo
El tratamiento con la ansiedad es difícil y requerirá el apoyo de la familia y los amigos para evitar que los síntomas se intensifiquen. Reclutar ayuda para tratar los síntomas puede prevenir disturbios secundarios como la depresión, que lleva a la falta de interés y al torpor. Los grupos de apoyo también son una gran herramienta para ayudar a tratar la ansiedad.
Reducir los agentes causantes de la ansiedad
El ser consciente de lo que desencadena la ansiedad será importante en la gestión de sus síntomas. Usted descubrirá los agentes causantes de la ansiedad a través de la terapia, y será necesario tomar medidas para aliviar el máximo de agentes posible. Si usted se estresa cuando está atrasado, tendrá que aprender a manejar su calendario para tener más tiempo en su agenda para todo lo que necesita ser hecho. La gestión de los agentes causantes es una parte vital al tratar con la ansiedad.