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La muerte de un marido es una de las experiencias más dolorosas de la vida. Una mujer que recientemente se convirtió en viuda, perdió a un amigo, compañero, amante y tal vez alguien que la sostenía también. Si usted se está preguntando qué hacer por alguien que perdió a su marido - si es amiga, compañero de trabajo, pariente o una vecina - hay muchas maneras de ayudar.
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Ofrezca simplemente escuchar. El luto puede ser expresado de muchas maneras: compartiendo recuerdos, reflexionando sobre las cualidades especiales del ser querido, recurriendo a las creencias religiosas y espirituales o hablando de cómo ahora la vida es diferente. Usted puede apoyarla de cualquiera de estas formas de luto simplemente estando presente sin ningún juicio.
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Ofrezca ayuda con tareas prácticas y responsabilidades. Hacer la cena, quedarse con los niños un día o hacer alguna otra tarea, todas son formas de ayudar a reducir el estrés de la persona en luto. Tal vez haya necesidades relacionadas con la pérdida en sí: reclamar beneficios, vender la casa o organizar antiguas pertenencias, todas son formas de demostrar su apoyo. Si usted es compañero de trabajo, trate de ofrecer ayuda con los proyectos, o sustituirla cuando necesite un descanso.
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Sea una presencia consistente con el tiempo. El luto suele ser más difícil en las semanas o meses después de la muerte, cuando el choque inicial pasó. Pequeños recordatorios de su apoyo durante ese tiempo, como tarjetas, conexiones y almuerzos, pueden hacer una gran diferencia. El aniversario de la boda y los días especiales (como cumpleaños) son épocas en las cuales su presencia puede ser especialmente agradable. Para los compañeros de trabajo o las vecinas, una tarjeta de la oficina o de un grupo de vecinos también puede proporcionar comodidad y alentar la enlutada.