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Una ileostomía es un procedimiento en el cual un cirujano construye un ano artificial, permitiendo que los desechos salgan del cuerpo a través de un orificio hecho en la pared abdominal. Esto puede provocar problemas digestivos que pueden aumentar después de una serie de enfermedades, como la enfermedad de Crohn o el SII crónico. Sin embargo, a veces la ileostomía se revierte, ya sea eligiendo al paciente o por recomendaciones médicas. En tales casos, adherirse a una estrategia dietética específica puede ayudar al cuerpo a reajustarse.
Guías generales
Evite sobrecargar el cuerpo con comidas abundantes, mientras permite que el tracto digestivo se acostumbre a funcionar nuevamente como antes. Para hacer esto, mantenga sus comidas pequeñas y regulares, con intervalos uniformes entre ellas durante el día. Comer una vez cada tres o cuatro horas, para un total de seis comidas en total, es un buen comienzo. Comprenda que debe comer la misma cantidad y el mismo tipo de alimento en todos ellos. En otras palabras, no coma un desayuno tradicional y después de unas horas coma una manzana, reemplazándola por una comida completa. En general, una comida significa consumir una fuente de proteínas, frutas o verduras, algo de grasa saludable y posiblemente algunos granos integrales.
Composición de macronutrientes
Siga una dieta rica en proteínas y carbohidratos mientras mantiene su ingesta de grasas al mínimo. La grasa generalmente es difícil de digerir para el cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de que la comida se convierta pronto en un viaje rápido al baño. Sin embargo, el cuerpo necesita una concentración mínima de grasa para funcionar correctamente, así que asegúrese de que al menos del 25 al 30% de las calorías diarias provengan de grasas insaturadas saludables (y algunas saturadas) para garantizar que el cuerpo pueda realizar las tareas. al máximo. Buenos ejemplos de grasas insaturadas incluyen aceite, aceite de pescado, almendras y nueces. Junto con las grasas, consuma mucha fibra (al menos 20 a 30 g por día), ya que esto puede ayudar a suavizar el proceso digestivo. Divida la ingesta de fibra de manera uniforme e ideal a lo largo del día.
Alimentos desencadenantes
Evite los alimentos picantes, el alcohol, la cafeína, los lácteos y los alimentos procesados. Estas son categorías de elementos que irritan el tracto digestivo. Junto con estos alimentos, es probable que se desencadenen varios eventos y deben evitarse después de la reversión de la ileostomía. Para definirlos, lleve un diario durante los primeros meses después de la cirugía. Con el tiempo, esto le permitirá aislar los elementos que son particularmente desagradables, eliminándolos de la dieta.