Contenido
Dos teorías diferentes han surgido acerca de ejercicios faciales. Un grupo dice que ese tipo de ejercicio disminuye las arrugas, aunque otras personas piensan que los ejercicios faciales causan el agravamiento del problema. Si hace ejercicios faciales correctamente, ayudarán a reducir las líneas y las arrugas.
Sea cautelosa
Para ver resultados positivos al practicar ejercicios faciales, tenga cuidado, para hacer una leve presión en su cara y no estirar la piel demasiado lejos con los dedos. Tal vez quiera hacer ejercicios en los que no esté creando arrugas (mire en el espejo, para ver la apariencia de su piel durante el ejercicio). Esto puede no ser necesario, pero si está preocupado por no empeorar las arrugas, esta sería una manera de asegurarse de que esto no sucederá.
Sea consciente
Si desea ver los resultados con sus ejercicios faciales, tendrá que hacerlos diariamente. Ellos son músculos más pequeños y dar más trabajo para obtener resultados. Elige varios ejercicios diferentes, para que todos los músculos de tu cara sean trabajados. Esto ayudará a obtener los mejores resultados.
Sea realista
Al practicar ejercicios faciales, tenga expectativas realistas. Usted no será capaz de deshacerse de todos los signos de envejecimiento. Los ejercicios faciales ayudan a tonificar los músculos faciales y reducen la flacidez y las arrugas, pero la piel sólo presentará una mejora.
Encontrar buenos ejercicios
Eva Fraser, Carol Maggio y Carolyn Cleaves venden libros o DVDs con ejercicios faciales. Usted probablemente debe comenzar con algunos ejercicios gratuitos primero para ver cómo trabajan y si es posible comprometer su tiempo para hacerlos a diario (consulte la sección Recursos).
consejos
Haga masaje facial en sí mismo todos los días, para obtener mejores resultados y una piel más bonita. El masaje se puede hacer después de los ejercicios faciales o justo antes de dormir, para ayudar a relajarse. Haga un masaje en el cuero cabelludo. Esto ayudará a aliviar la tensión y también mejorará la apariencia del cabello y del cuero cabelludo. Ten cuidado con los ejercicios. No trabaje mucho los músculos. Usted no debe sentir dolor o presentar dolor de cabeza después de practicarlos. Pruebe los ejercicios, para ver lo que más le gusta. Dedique al menos dos semanas para cada tipo de ejercicio, para ver si produce resultados para usted. Puede observar los resultados antes, pero son diferentes para cada persona.
