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Los energéticos son extremadamente populares en la cultura de hoy. Por un lado pueden ser buenos para mantenernos despiertos, por otro, son muy caros en el comercio minorista. Es fácil hacer su propio energético casero si usted sabe qué ingredientes se mezclan en la receta. Siga la lista de artículos usados para este tipo de bebidas. Los ingredientes utilizados para la receta cuando se mezclan con otros, pueden hacer energéticos más baratos.
Agua con gas
Muchos energéticos contienen por lo menos un poco de agua con gas. Este ingrediente puede ser comprado en la tienda (sin adición de sabor) o obtenido con una receta hecha por ti mismo, pero puede ser un proceso complicado.
Fuente de energía
Para hacer energéticos, usted necesita una fuente de energía. Generalmente, la cafeína se utiliza en la mayoría de las bebidas. La cafeína en polvo está disponible en muchas tiendas de alimentos saludables o se puede hacer un pedido en línea, dependiendo de la cantidad de veces que quieras hacer tu energía para elegir el mejor lugar para comprar.
Hierbas y vitaminas
Generalmente la vitamina B en polvo se utiliza en muchas bebidas energéticas. Se utiliza para dar una carga prolongada de energía por ingerir una sustancia natural. Así como el polvo de cafeína, la vitamina B en polvo se puede comprar en línea o en la tienda de productos para la salud. Las hierbas como ginseng y Ginkgo biloba también se utilizan para hacer bebidas energéticas, y se pueden encontrar en las mismas tiendas en las que la vitamina B.
Edulcorantes y esencias.
Las gomas de esencia se pueden utilizar para dar varios sabores a su bebida energética casera. Son naturales y generalmente no tienen adición de azúcar. En adición a las gotas de esencia, incluya algunos tipos de edulcorante para que la bebida quede más sabrosa. Usted puede optar por disolver azúcar en agua caliente, o usar algún tipo de edulcorante artificial para hacer la bebida más sana. La mayoría de la gente prefiere la opción más beneficiosa para la salud, entonces los edulcorantes Stevia o Zero Cal son buenas opciones.