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Mida su altura y peso y descubra su índice de masa corporal (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
IMC proporciona el rango de peso sano
La escala del índice de masa corporal (IMC) proporciona estimaciones de franjas de peso saludables para adultos basadas en la altura. Por ejemplo, una mujer de 21 años que tiene 1,64 m de altura debe pesar entre 50 y 65 kilos. Si la altura es de 1,75 m, debe pesar entre 55 y 72 kilos.
Desventajas del IMC
El IMC estima la grasa de manera confiable para la mayoría de las personas, pero tiene sus limitaciones. Por ejemplo, una persona muy musculosa puede tener un IMC alto sin estar por encima del peso. Además, el IMC no lleva en contra otros factores de riesgo, como la inactividad física, la circunferencia de la cintura o la presión arterial elevada.
conclusión
Descubra su altura y peso y determine su IMC. Un IMC entre 18.5 y 24.9 se considera normal. Hable con su médico para más información si está preocupado por su peso.