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Los baños de vapor o saunas se han utilizado durante muchos años para la interacción social o la relajación. Los antiguos griegos, romanos y turcos hicieron uso de las saunas y aún así ellas hacen parte de varios gimnasios y clubes. La sauna es un ambiente cerrado con una temperatura de alrededor de 46 a 51 ° C. Un generador de vapor mantiene la vaporización del ambiente con espesas nubes de vapor que relajan y calman a los usuarios. Saber cuáles son las ropas más adecuadas para usar en una sauna garantiza que usted no pase por ninguna restricción y tenga una experiencia placentera.
Trajes de baño
Lleve traje de baño para usar en la sauna. La gran mayoría de las saunas requieren que se tome un baño antes de entrar en el ambiente para garantizar la higiene adecuada. Deje de estar limpio para no exhalar ningún olor desagradable. Tal vez usted quiera bañarse con los trajes de baño o elegir vestirlos después de ese procedimiento; todo dependerá de la disposición de las cabinas de las duchas.
toalla
Envolver una tolha en su cuerpo mientras viste los trajes de baño y entre en la sauna. Si la sauna es específica para uno de los sexos o no requiere el uso de trajes de baño u otra pieza que pueda cubrir el cuerpo, tal vez quiera usar una toalla limpia y seca después del baño y entrar en la sauna usando sólo eso. En caso de que no se encuentre nada, cubra las partes íntimas con la toalla o no olvide sentarse sobre la toalla.
Protección de los ojos
Utilice una protección para los ojos, una compresa helada o una toallita limpia y fría sobre la cara mientras esté en la sauna. Una protección ocular o una compresa fría ayudará a evitar el sobrecalentamiento de la cara y que usted mire a las otras personas. Tenga en cuenta que es falta de educación mirar a las personas que están en la sauna. Si alguien quiere iniciar una conversación con usted, participe hablando bajo para no molestar a otros usuarios.
Ropa ligera
Si no se siente cómodo usar ropa de baño o toallas delante de otras personas, pero aún así desea usar la sauna, es posible usar ropa ligera, fresca, limpia y cómoda. Sin embargo, es importante comprobar esto con los empleados de la sauna, pero generalmente un vestido limpio de algodón o lino o una salida de baño pueden ser piezas adecuadas para usar en la ropa de baño si quería disfrutar de los beneficios de la sauna sin tener que mostrar mucha piel.