Contenido
- Desarrollo del niño
- Indice de Masa Corporal
- Entendiendo el IMC para niños
- Precauciones sobre el IMC
- Estilo de vida saludable
No hay peso y altura únicos y normales para un niño de ocho años de edad. Los factores como el sexo y el desarrollo de la pubertad pueden afectar drásticamente estas variables. Utilice recursos como la escala de índice de masa corporal y el pediatra de su hijo para determinar si está sano y creciendo a un ritmo normal.
Desarrollo del niño
Todo niño se desarrolla a un ritmo diferente. Algunas alcanzan la pubertad más temprano, con ocho años de edad, otras no alcanzan la pubertad hasta que cumplen catorce años. La grasa y los músculos se distribuyen de forma diferente en el cuerpo de los niños y las niñas. Por lo tanto, el peso ideal para una niña de ocho años de edad no es necesariamente el mismo que el peso ideal para un niño de la misma edad. Lo que es más importante a cualquier edad es que la altura y el peso de un niño estén equilibrados de acuerdo con la proporción de grasa y los músculos en el cuerpo.
Indice de Masa Corporal
Los expertos utilizan el índice de masa corporal para determinar la medida de grasa corporal de un individuo en base a la altura y el peso de la persona. Esto indica si está con el peso normal, bajo, por encima de lo normal o obeso.
Para calcular el IMC de su hijo, necesita saber su peso en kilos y la altura en metros. Primero, calcule el cuadrado de la altura de su hijo. A continuación, divida el peso del niño por este número. Por ejemplo, si tiene 60 kg y mide 1,67 m de altura, debe dividir el peso por el cuadrado de la altura para obtener el resultado 21,5.
Entendiendo el IMC para niños
En general, los valores de IMC por debajo de 18,5 indican que está por debajo del peso. IMC en el rango de 18,5 / 24,9 indica que está con el peso normal. Se puede estar por encima del peso si el IMC está entre 25 y 29,9, o obeso si es 30 o mayor.
Considerando que los niños se desarrollan a ritmos diferentes, los expertos han desarrollado gráficos de IMC en relación con la edad y el género de un niño. El gráfico utiliza líneas porcentuales para indicar si un niño de una determinada edad está por debajo del peso, con peso normal, sobrepeso u obesidad. Si el IMC de hijo es igual o mayor que 50% y menor que 85% a ocho años de edad, entonces, tiene el peso normal. Un niño de ocho años posee generalmente el peso normal si tiene un IMC en el rango de 13,75 / 18. Una niña de ocho años de edad tiene generalmente el peso normal si tiene un IMC en el rango de 13,5 / 18,25.
Precauciones sobre el IMC
El IMC es una fórmula general que no tiene en cuenta las circunstancias específicas de cada individuo. El cuerpo de cada niño se desarrolla de forma muy diferente, y la escala del IMC no puede distinguir adecuadamente entre grasa y músculo. Si está preocupado por la altura y el peso de su hijo, consulte a su pediatra.
Estilo de vida saludable
Una dieta equilibrada y ejercicios físicos son esenciales para el desarrollo sano del niño. Asegúrese de proporcionar comidas bien equilibradas y nutritivas para sus niños y animar los ejercicios y juegos. La buena dieta y la actividad física ayudan a mantener una proporción saludable entre el peso y la altura. Consulte al pediatra de su hijo si tiene dudas o preocupaciones sobre la dieta.