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El glutatión es un antioxidante compuesto por tres aminoácidos: glicina, ácido glutámico y cisteína. Protege las células de las toxinas, como los radicales libres que provocan manchas y pigmentación anormal de la piel. El glutatión ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduce las posibilidades de desarrollar cáncer, protege contra las enfermedades cardíacas y ralentiza el proceso de envejecimiento. El efecto secundario conocido de comer glutatión es el aclaramiento de la piel. Por lo tanto, el glutatión no solo lo ayuda a mantenerse saludable, sino que también le brinda una apariencia más blanca. Hay varias formas en que puede aumentar sus niveles de glutatión para beneficiar su piel.
Paso 1
Toma pastillas de glutatión. Los suplementos de glutatión están ampliamente disponibles en farmacias o farmacias en línea. Siga las instrucciones del envase, ya que las dosis varían según el producto. Después de cuatro a seis meses, comenzará a notar una diferencia en su apariencia y tono de piel.
Paso 2
Visite a un dermatólogo para recibir una inyección intravenosa. Los dermatólogos prefieren inyectarse glutatión en lugar de recetar píldoras, ya que la inyección coloca el antioxidante directamente en el torrente sanguíneo. Este suele ser un proceso de 15 sesiones que se realiza una vez a la semana.
Paso 3
Mantenga altos sus niveles de glutatión comiendo frutas y verduras como aguacates, naranjas, toronjas, tomates, espinacas, espárragos y verduras crucíferas como el brócoli.