Cómo utilizar cuentas de oración tibetanas

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Las cuentas de oración tibetanas, también conocidas como maletas o rosarios budistas, son collares de cuentas usados por los budistas para ayudar en el recuento de meditaciones, oraciones o cantos conocidos como mantras. Estos rosarios pueden consistir en apenas algunas cuentas, generalmente usadas alrededor del pulso, o cordones más largos, generalmente con 108 cuentas, usado alrededor del cuello. Independiente del número, las cuentas en una maleta se utilizan de la misma manera.

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Ámbar de cuentas de oración

Elige un mantra para meditar. Probablemente el mantra más conocido en el Budismo es el "Om Mani Padme Hum", que, según el sitio budista Dharma Heaven, "invoca la atención, benevolente y poderosa, y las bendiciones de Chenrezig, la personificación de la compasión".
Se siente cómodamente en el suelo en posición de loto o en el medio loto, utilice un cojín o silla baja, si es necesario. Sostenga las cuentas tibetanas en su mano izquierda. Coloque los dedos sobre la cuenta más cercana a la cuenta gurú más grande (no importa de qué lado usted comience).
Concentra en tu respiración de forma que sea uniforme y relajada. Hable o mentalize el mantra, de forma que cada sílaba sea pareada con una exhalación larga y plena. Si usted está usando el mantra dado arriba, sería así: OM (inhalar) Ma (inhalar) Ni (inhalar) Pad (inhalar) Mi (inhalar) Hum (inhalar). Cuando termine, pase a la siguiente cuenta.
Al concluir las esferas menores, gire las cuentas de oración, de modo que usted no salte la cuenta gurú. Comience de nuevo y repita la secuencia.
Haz tantas repeticiones del mantra como quieras. Al terminar, se siente en silencio por unos instantes antes de volver a sus actividades diarias.