Contenido
- Causas de inflamación y medicamentos vendidos sin prescripción
- Antiinflamatorios naturales
- Alimentos anti-inflamatorios
- Frío y hielo
Los antiinflamatorios vendidos bajo prescripción médica pueden tener efectos colaterales fuertes. Como resultado, muchas personas prefieren tratar las inflamaciones en el hogar, usando algunos medicamentos vendidos sin prescripción o medicamentos de la medicina holística.
Causas de inflamación y medicamentos vendidos sin prescripción
Las inflamaciones pueden ser causadas por lesiones o infecciones y también pueden ser causadas por condiciones secundarias originadas por algunas enfermedades, como artritis, tendinitis o bursitis. La inflamación ocurre cuando los leucocitos y otras sustancias químicas del cuerpo lo protegen de alguna sustancia extraña o de una lesión continua. Se puede identificar por el enrojecimiento, la hinchazón y la rigidez. A veces, en casos extremos, puede ser acompañada de fiebre, escalofríos y rigidez muscular.
Hay algunos antiinflamatorios que se pueden vender sin prescripción médica en muchas tiendas. El más común es el acetaminofeno, vendido bajo la marca Tylenol. A pesar de ser un anti-inflamatorio, se ha hecho para bloquear el dolor en lugar de tratar la inflamación. Por lo tanto, se deben utilizar antiinflamatorios no esteroides para tratar las inflamaciones. Algunos ejemplos son aspirina, ibuprofeno, cetoprofeno y naproxena.
Se debe tener cuidado al tomar estos medicamentos ya que pueden ser tóxicos al organismo, dependiendo de la cantidad ingerida. Si usted siente que necesita tomar una dosis superior a la indicada en el prospecto, consulte a un médico para que pueda adecuarla a su peso. El consumo excesivo de estos medicamentos puede resultar en daños al hígado.
Antiinflamatorios naturales
Para las personas que prefieren no usar anti-inflamatorios con productos químicos, hay varios remedios a base de hierbas y extractos naturales que funcionan bien. Pueden funcionar solos o necesitar la combinación de otros para un mejor efecto. Un compuesto general que funciona bien como anti-inflamatorio son los bioflavonoides. Se extraen de frutas y vegetales e incluyen limoneno, hesperidina y rutina. La cúrcuma también tiene propiedades anti-inflamatorias. La quercitina es un bioflavonoide presente en cebollas. El jengibre y el romero son dos anti-inflamatorios de hierbas comunes. Las hojas del árbol boswellia sierra también son anti-inflamatorios fuertes. Como las concentraciones en los productos naturales pueden variar, consulte el prospecto para comprobar la dosis adecuada.
Como son anti-inflamatorios naturales, hay pocas ocurrencias de efectos colaterales. En grandes cantidades, pueden causar náuseas. Algunas personas también pueden tener reacciones alérgicas, incluyendo urticaria, palpitación y rubor.
Alimentos anti-inflamatorios
Algunos alimentos pueden ser ingeridos como parte de una dieta para reducir la inflamación. El salmón es rico en Omega 3, lo que ayuda a tratar las inflamaciones. La carne bovina de ganado criado suelto y alimentándose de hierba también tiene más omega 3 que la del ganado alimentado a la ración. Aceite de oliva, que tiene un alto contenido de ácido oleico, también es un buen aceite para la inflamación. Los vegetales frutales, además de brócoli, coliflor, coliflor y col, también contienen altos niveles de antioxidantes, lo que ayuda a reducir las inflamaciones.
Frío y hielo
Las bolsas de agua fría o las compresas heladas son buenas para reducir las inflamaciones. Las bolsas se venden en la mayoría de las farmacias. Para hacerlas en casa, coloque hielo en una bolsa de cremallera y enrolle en una toalla, para estar más cómodo. En casos de hinchazón en el pie o tobillo, sumergir el pie entero en agua helada.
En la mayoría de los casos, la elevación del pie o miembro hinchado puede ayudar a drenar el fluido que causa la inflamación.