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Incluso en distancias cortas, una bicicleta mal ajustada puede resultar incómoda. El tamaño del cuadro, la posición del sillín y el ancho del manillar: estos son solo algunos de los factores a tener en cuenta al montar una bicicleta. Un manillar apropiado, por ejemplo, le permite permanecer equilibrado con los lados del cuerpo. La posición mejora el control y aumenta la eficiencia a pesar de una mejor respiración.
Paso 1
Ponte de pie o siéntate con los hombros hacia atrás. Pídale a su amigo que mida la distancia entre las puntas de sus hombros.
Paso 2
Anote la distancia en centímetros. Los manillares generalmente se miden usando esta unidad de medida.
Paso 3
Determina cómo se miden los manillares que estás considerando. Dependiendo de la fabricación, los manillares de las bicicletas se miden de un extremo al otro, o del centro de una "caída" al otro. La caída es la parte baja del manillar.
Paso 4
Agregue 2 cm a la distancia medida desde sus hombros, si el manillar se mide de centro a centro, desde el centro de una caída a otra. Por ejemplo, si sus hombros miden 38 cm, elija un manillar de 40 cm de centro a centro.
Paso 5
Agregue 4 cm a la distancia de los hombros si los manillares se miden de un extremo a otro. Por ejemplo, si sus hombros miden 38 cm, elija un manillar de 42 cm de punta a punta.