Cómo enganchar la pierna para inmovilizar el tendón de aqulies

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Cuando se produce una lesión en la parte trasera de la pierna, en el tendón de Aquiles, se deben tomar medidas para mantenerlo adecuadamente inmovilizado. El tendón envasado correctamente garantiza que se cura correctamente y de forma eficiente. A continuación están los pasos que usted puede tomar para apoyar el tendón con cinta adhesiva.

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El tendón de aquiles debe ser inmovilizado adecuadamente (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Prepara la pierna. Raspar todo el pelo en la pierna del tobillo hasta la rodilla. Si decide no raspar la pierna, también puede poner gazes con un spray adhesivo. Estos pasos garantizar que la pista permanecerá en su lugar.
Utilice la cinta de 5 cm en la pierna. Enrolle una tira de la cinta una vez alrededor de la pantorrilla aproximadamente 3 cm debajo de la rodilla. Enrolle un segundo pedazo en el mismo lugar, superpuesto al anterior, dejando 2/3 de él a la muestra.
Enrolle un pedazo de cinta de 3,5 cm alrededor del pie. Coloque la banda en el centro del pie, que servirá como un "ancla" para pistas adicionales.
Aplique una tira de cinta a lo largo de la parte trasera de la pantorrilla. Coloque la banda elástica en el extremo en el lugar del "ancla" en la parte inferior del pie, y suba a lo largo de la pantorrilla hasta el "ancla" y prenda. Presione los bordes de forma segura, pero no presione la cinta hacia abajo sobre el tendón.
Fije el talón y el tendón. Usando la banda de 5cm, empiece a enrollar en la parte exterior del "ancla", sosteniendo en la pantorrilla y bajando a través del interior del tobillo. Enrollarla debajo del talón y tire de vuelta y pase sobre la pantorrilla hasta la ancla. Corte y presione firmemente los bordes de la cinta.
Utilizar el rango de 3,5 cm para estabilizar el vendaje. Pase esta en las extremidades de las de cinco centímetros en cada "ancla" local. La banda de 3,5 cm debe sujetar firmemente la de 5 cm en la parte superior de la pantorrilla y en el lado inferior del pie. Utilice una tercera pieza de 3,5 cm para enrollar alrededor del tendón. No apriete mucho o puede cortar la circulación.