Contenido
La lesión en la ingle, también llamada distensión en la ingle, ocurre cuando uno de los músculos abductores de la cadera rasga, rompe o estira. Hay cinco músculos abdominales de la cadera, tres de los cuales ligan la cadera y la pelvis a otros dos que ligan la cuenca y la rodilla. La lesión muscular más común de la ingle es en el músculo largo aductor que conecta la pelvis inferior al hueso del muslo interno.
Grados de lesiones
Las lesiones en la ingle se dividen en grados, dependiendo de su gravedad. Las lesiones de grado I son rasgos que implican el 10% o menos de las fibras musculares heridas. El grado II es una ruptura moderada y puede variar de 10 a 90% de las fibras lesionadas. El grado III es el más grave, con rupturas totales o parciales de las fibras musculares.
síntomas
La lesión grado I incluye los músculos de la ingle contraídos, la incomodidad en el muslo que puede no puede ser sentido hasta que el ejercicio termine, y la sensibilidad muscular al tacto. El grado II incluye fuertes dolores en la ingle o en los músculos del muslo, hinchazón o hematomas leves, dolor en el estiramiento de la musculatura, dificultad y dolores para caminar y correr. El grado III tiene dolor durante el ejercicio, incapacidad de apretar las piernas juntas, gran cantidad de hinchazón y hematomas en el músculo de la ingle después de 24 horas de la lesión, y una sensación de nódulo en el músculo lesionado.
causas
Las causas de la lesión en la ingle incluyen uso excesivo o una súbita vuelta o cambio de dirección durante la carrera. Estos tipos de lesiones son más comunes en deportes como fútbol, tenis y baloncesto.
tratamiento
El tratamiento de una lesión en la ingle implica la aplicación de hielo en el músculo herido durante 15 a 20 minutos cada tres o cuatro horas durante varios días, lo que reducirá la inflamación. Los medicamentos farmacéuticos, como la aspirina y el advenimiento pueden tomarse para aliviar el dolor. El músculo puede ser apretado con un vendaje de apoyo para ayudar en la cicatrización. La rehabilitación con ejercicios de estiramiento y técnicas de masaje ayudará a acelerar la cicatrización. La cirugía puede ser necesaria en algunos casos de grado III, a fin de reconectar el músculo.
recuperación
En la lesión leve en la ingle, pueden tardar algunas semanas para que el dolor se vaya y la lesión sea curada. La lesión grave llevará seis semanas o más para cicatrizar. Las actividades que causan dolor en el músculo lesionado tendrán que ser interrumpidas hasta que no se siente más. La recuperación tardará más tiempo si continúa haciendo actividades que causan dolor.
Usted puede regresar a las actividades normales cuando recupera la amplitud de movimiento en la pierna herida y no tiene debilidad muscular o dolores al caminar o correr.